Жизнь после отпуска: как вернуться с отдыха и не сойти с ума?

Томительно ожидание отпуска. Чем ближе заветный день, тем сложнее работать, да и вообще все меньше хочется это делать. Все мысли уже там — где заканчиваются все эти дела и встречи, переговоры и бизнес-ланчи, бумаги и звонки и начинаются отдых, безмятежность и невыносимая легкость бытия. Но порой непросто даются и первые дни после отдыха — такое вот послевкусие, когда мысли все еще не вернулись обратно. Вероятно, есть какой-то особенный рецепт, который превратит возвращение из отпуска в отличный рабочий старт. Не волнуйтесь: мы все продумали! И с радостью делимся своими идеями.

Подготовьтесь заранее

Начнем с того, что план по безболезненному выходу из отпуска нужно разрабатывать... еще до ухода на отдых. То, что вас ожидает в офисе после двух, трех или четырех недель релаксации, во многом зависит от того, что вы сделаете в последние перед отпуском рабочие дни.

Позаботьтесь о том, чтобы было кому решать ваши повседневные рабочие задачи, пока вы нежитесь на южном солнце или покоряете волну у калифорнийского побережья. Или хотя бы найдите человека, который будет успокаивать встревоженных вашим отсутствием партнеров или клиентов.

Конечно, незаменимые люди бывают (и мы уверены, что вы-то как раз из их числа), но незаменимы они в целом, а не на один месяц: наверняка в компании есть тот, кто способен нормально сделать работу, которую вы делаете каждый день. Так что передайте хотя бы самые важные и неотложные дела такому коллеге и со спокойной совестью уходите в отпуск.

Отдыхая отдыхайте

Постарайтесь на весь отпускной период отключиться от работы, не думать о ней и не переживать: «Ох, как же там всё делается без меня?» Практика показывает, что, продолжая решать рабочие вопросы в отпуске, использовать его на все сто процентов не удается. Поэтому, как говорится, расслабьтесь и отдыхайте.

Для полноценного отдыха установите себе табу на проверку рабочего e-mail или корпоративного сайта, даже если в вашем номере или райском бунгало неограниченный Wi-Fi. А чтобы не пришлось потом разгребать тонну писем, настройте автоматический ответ на входящие. В нем сообщите, что находитесь в отпуске, укажите, с какого и по какой день, а также оставьте контакты того, к кому вместо вас следует обращаться по срочным вопросам.

Возвращайтесь правильно

Берите отпуск с тем расчетом, чтобы его окончание приходилось, скажем, на среду или четверг. Тогда первая рабочая неделя не покажется вам невозможно длинной и мучительной. Отработав пару дней и наведя относительный порядок в делах, вы, еще не успев устать, встретите уикенд.

Уезжая или улетая на отдых в другой город, страну или на другой континент, воспользуйтесь еще одной небольшой хитростью: пусть обратный билет будет на дату несколькими днями раньше той, когда отпуск заканчивается. Тогда вы не окажетесь с корабля на балу, у вас появится время акклиматизироваться и войти в привычный режим.

Тише едешь...

Итак, вы вернулись на работу. Ваш загар произвел wow-эффект среди коллег, счастливая улыбка буквально озарила сонный утренний офис... Но, усевшись на рабочее место и пробудив компьютер от долгой спячки, вы вдруг осознаете, что не знаете за что браться, а мыслями все еще где-то далеко-далеко. Или, может, напротив, готовы ставить рекорды и работать за двоих? Это похвально, но не стоит сразу рваться в бой.

Велика вероятность, что, взвалив на себя все и сразу, вы быстро «перегорите» или просто не будете ничего успевать. К тому же такой резкий переход от отдыха к бурной деятельности может стать настоящим стрессом для нервной системы и организма. Поэтому не спешите совершать сразу 12 подвигов, а спокойно начните вливаться в рабочий процесс.

Все по порядку

Составьте четкий план действий: расставьте приоритеты, распланируйте дела по дням и даже часам (вот тут-то вам пригодится старый добрый бумажный ежедневник). Просмотрите почту и отсортируйте письма: пометьте самые важные и срочные, при этом постарайтесь ограничить их количество десятью-пятнадцатью. Отвечайте на письма постепенно, не старайтесь ответить всем и сразу; не пытайтесь перезвонить каждому, от кого есть пропущенные или просьбы перезвонить.

Делайте все постепенно, не пытайтесь решить все накопившиеся дела и вопросы в один день. Как можно чаще делайте небольшие перерывы, отдыхайте в обед полный отведенный на него час. Постарайтесь сделать так, чтобы не пришлось задерживаться или брать работу домой — если нет возможности сократить свой рабочий день, то постарайтесь не удлинять его.

Продолжайте отдыхать

Всеми силами и по мере возможности продлевайте отпуск. Не уходите в работу и домашние дела с головой: больше гуляйте, занимайтесь спортом и проводите активно не только выходные, но и вечернее время. Если тепло, пользуйтесь возможностью больше бывать на природе — для этого, кстати, совсем не обязательно выезжать за город на все выходные.

Побалуйте себя традиционно отпускными занятиями. Сходите в бар среди недели, пройдите курс расслабляющего массажа, купите билет в городской аквапарк, запишитесь на какие-нибудь бесполезные курсы, например, езды на лонгборде.

Можно устроить небольшой пикник где-нибудь в зеленой зоне (хоть в ближайшем парке), совершать вечерние велопрогулки, посещать опен-эйры. Попробуйте прогуляться по утреннему городу, пока все еще спят — это прекрасная возможность по-новому взглянуть на свой город. Наверняка вы очень удивитесь тому, как он отличается от того, что мы привыкли видеть днем.

Путешествуйте дома

Чтобы открывать для себя новые архитектурные памятники, находить оригинальные объекты для фотосъемки, оказываться в незнакомых прежде местах, не понадобится ждать следующего отпуска. В окрестностях вашего города тоже найдутся направления для недолгих путешествий и новых впечатлений. Вообразите себя иностранным туристом, который только открывает для себя Москву, Петербург или другой город, где вы живете. Посмотрите на свой город так, как будто вы не проезжаете ежедневно мимо всех этих достопримечательностей, вокруг которых любят толпиться и делать селфи толпы любопытных приезжих. Когда вы в последний раз были в Кремле, на экскурсии или в музее? Разве не этим же вы занимаетесь в своих зарубежных поездках?

Откройте для себя пригород. Это может быть просто живописный берег реки или заброшенный поселок, уникальный уголок природы или образец старинного зодчества. Для Москвы это, например, Белая гора около Воскресенска, затопленная часть города Калязина с чудом сохранившейся колокольней Никольского собора или руины водяной мельницы около Юрятино.

Но и рядом с любым другим городом России такие удивительные места есть: о них можно прочесть на тематических ресурсах или узнать у заядлых туристов. Если не лениться и проявить любознательность, за пару недель вполне можно составить свою собственную карту удивительных путешествий.

Привезите отпуск с собой

Попробуйте делать все то, что обычно происходит на отпуске, — в обычной жизни. Если были на море, приобретите абонемент в бассейн и отважно рассекайте искусственные волны. Если в отпуске вам приглянулись руины древних городов — отправляйтесь после работы в этнографический или краеведческий музей.

Обязательно прислушивайтесь к себе: кому-то, чтобы не тосковать по отдыху, необходимо как можно насыщеннее проводить вечера и свободное от работы время, а кому-то, напротив, лучше бывать дома. Теперь у вас появится возможность дочитать, наконец, начатую до отпуска книгу, пообщаться с семьей, нагуляться с собакой или собрать друзей, чтобы рассказать все новое, что видел и делал.

Купите во время путешествия приятные сувениры и подарки не только для дома, но и для офиса — поставьте на рабочий стол что-то, что будет приятно напоминать об отпуске. Желательно, чтобы это была не просто безделушка, но вещь, которая будет постоянно использоваться: кружка, визитница, календарь, часы, постер и т.п. Еще лучше — чай, кофе, экзотические плоды, сладости или другие продукты: пейте, ешьте, угощайте коллег и друзей — и ваш отпуск станет праздником, который всегда с вами!